新宝5下载app增强睾丸激素的最佳自然策略
发布时间:2020-01-19 22:31
增强睾丸激素的最佳自然策略

衰老会带来各种各样的身体变化,其中一些会影响性生活或性生活的能力

对于男人来说,年龄可能会影响性行为,但随着时间的流逝,有一些方法可以支持性健康和功能

聊聊吧

不列颠哥伦比亚大学男性不育与性医学研究计划主任ryan flannigan博士说:“大多数男人当然不喜欢谈论性,特别是性功能障碍,我总是提醒男人这是多么普遍

“我向他们保证,他们在与医师分享这一点上做出了一个很好的决定

有这么多种治疗选择

睾丸激素101

睾丸激素是男性的主要性激素

睾丸通过大脑发送到垂体的信号产生,它调节性欲(性欲),精子产生,肌肉大小和力量以及骨量

随着男人的年龄增长,睾丸激素水平下降

这种转变与一种叫做“更年期”的疾病有关,但是与女性更年期的区别在于荷尔蒙水平的降低更为缓慢

尽管尚不清楚最佳的睾丸激素水平,但缺乏的症状包括性欲和不育症减少

较低的水平也可能导致勃起功能障碍(ed),包括勃起较弱或勃起困难

30多岁

根据2016年发表在医学杂志《泌尿外科治疗进展》上的一项研究,睾丸激素水平在30岁以后每年下降0.4%至2%

flannigan认为,可能会发生快速射精

尽管这可能令人不安,但是有几种方法可以解决它

flannigan解释说,行为策略包括“停止并开始”或在接近性高潮时捏住阴茎的头部

使用避孕套也可能有所帮助

最后,您可能还想与您的保健医生就某些面霜聊天

在您40多岁的时候

弗兰尼根说,勃起功能障碍随着数十年的增加而变得越来越普遍,尽管确切的发病率尚不清楚

flannigan说:“ ed的真实患病率是医生的三到八倍

” “绝大多数男人都没有寻求帮助或调查

ed还与其他健康状况有关,包括糖尿病,肥胖和高血压

在您五十多岁的时候

有些男人会以性高潮或射精延迟的形式经历ed

患病率随时间增加,从50岁的3%上升到75岁的35%

弗兰尼根说:“在所有的性功能障碍中,性高潮延迟或无法性高潮是男人最讨厌的事情

60多岁

佩罗尼氏病可能会影响40至70岁之间的男性中的1%至23%

患有这种疾病的男性在阴茎内壁上会形成斑块或疤痕组织,从而导致弯曲,弯曲或畸形

原因尚不清楚

“这可能是毁灭性的,”弗兰尼根说

曲线的范围可以从非常新宝5下载app微妙到超过100度

阴茎周围也可能有凹痕或沙漏形变形,看起来像是同心带

有些男人还会出现勃起功能方面的问题,这可能会限制个人及其伴侣找到合适的职位

如果您怀疑有peyronie病,请与您的保健医生联系,因为有多种治疗选择

在您70年代及以后

根据前面提到的泌尿科治疗进展研究,大约有35%的男性在其第七个十年中的睾丸激素水平低于年轻男性

请记住,ed与心血管疾病有关,其发病率随年龄增长而增加

防止这两种情况的有用策略包括减肥,定期运动和清洁饮食

弗兰尼根说:“对您的心脏有好处的对阴茎也有好处

天然与合成睾丸激素

天然或与生物相同的激素在化学上与人体天然产生的激素相同,并来源于植物雌激素

传统的(合成)激素替代疗法和天然激素都具有风险和益处

与您的医护人员交谈,以了解哪种最适合您

促进性欲和功能的自然方法

补品

尽管还需要做更多的研究,但包括玛咖,牛mac和人参在内的一些补品已被用作性增强剂

氨基酸l-精氨酸可以帮助改善勃起,而烟酸(一种b维生素)可以帮助解决

胆固醇高的男性的ed问题

正念

这种冥想形式涉及以一种非判断性的方式关注当下的时刻,已被性障碍女性广泛研究,但它也可以帮助男性

新宝5下载app ubc性健康实验室主任lori brotto的研究发现,正念有助于快速,延迟射精以及与性相关的疼痛

“我们发现,使用正念观察重塑唤醒方式,而不是专注于以目标为中心的兴奋方式,已经产生了有益的结果,” brotto在2015年《性医学杂志》的评论中写道

生活方式因素促进睾丸激素

保持健康的体重

定期运动

饮食要健康,强调蔬菜,水果,瘦肉蛋白源和“优质”脂肪

获得充足的优质睡眠

保持压力水平

瑞安·弗兰尼根(ryan flannigan)博士说:“任何能够改善心理健康的事物都肯定会丰富您的性生活

” 压力产生的激素基本上抵消了勃起功能的生理机制

心理健康对于拥有良好的性生活至关重要

了解你的药

某些药物,例如抗抑郁药,可能是导致ed的原因

如果您担心,请花一些时间与您的医疗保健从业者一起审查您的药物

新宝5登录综合报道

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