新宝5测速7种季节性过敏的自然疗法
发布时间:2020-01-19 23:06
种季节性过敏的自然疗法

这是有据可查的事实:过敏季节越来越长

更有理由选择温和的自然疗法来应对季节性过敏,例如维生素c,益生菌和荨麻

花粉症也称为过敏性鼻炎或季节性过敏,不仅会影响我们的工作效率或对户外活动的耐受性,还会影响我们白天的能量水平和晚上的睡眠质量

季节性过敏也可能引发哮喘发作,并可能使我们容易感染鼻窦和肺部

季节性过敏的自然疗法提供了另一种有效的选择

是什么引起季节性过敏?

当免疫系统对环境中的不同过敏原过度反应时,就会出现过敏症状,例如风中的花粉

当过敏原通过易感者的鼻子,眼睛或嘴巴进入人体时,会触发免疫反应

这种免疫反应产生过敏原特异性的ige抗体,该抗体触发肥大细胞释放一种称为组胺的化学物质

组胺会刺激并发炎我们鼻子,眼睛,喉咙和耳朵的湿膜,并引起花粉症的典型症状

花粉症症状

您是否患有这些常见症状?

打喷嚏

流鼻涕和鼻塞

水汪汪,发痒的红眼睛(过敏性结膜炎)

喉咙发痒和咳嗽(由于滴鼻)

眼睛下方肿胀的蓝色皮肤(过敏的光泽)

疲劳

耳朵和鼻子发痒

季节性过敏何时发生?

过敏症状可能会在一年中的不同时间出现,具体取决于您的免疫系统对环境过敏原的反应

树木,草,杂草,灰尘,霉菌的孢子以及猫和狗皮屑的花粉都是常见的过敏原

在温和的气候下,例如卑诗省的西海岸,花粉水平会在今年早些时候上升,季??节性过敏症状最早可能在2月出现

此外,如果您的症状是去年全年出现的,则您可能会对房屋或工作场所中的某些东西(例如灰尘,霉菌以及猫或狗皮屑)做出反应

加拿大的花粉症季节

四月至五月 六月至七月 八月至十月

树木花粉数量在4月和5月最高 6月和7月草花粉最高 8月至10月间杂草花粉和霉菌孢子最高

如何诊断过敏?

通常通过临床表现和体格检查发现的结果来诊断环境过敏

还可以进行血液测试和刮擦测试,以确定您正在反应的确切过敏原

划痕测试通常是选择的测试方法,因为它是过敏和自然疗法的医生可以在办公室进行的快速简便的测试

划痕测试

将少量的过敏原溶液放在前臂上,然后用无菌针头通过小滴轻轻刮擦皮肤

如果您对过敏原做出反应,皮肤会变红,并且会形成一个小蜂巢

如果是慢性炎症性皮肤病,无法通过皮肤检查获得清晰的皮肤,或者对于皮肤测试有过敏反应的高风险人群,则血液检查是首选方法

自然治疗选择

任何对环境过敏的人都应该能够感觉良好,享受户外活动并在晚上睡得很好

通过这七种循证自然过敏疗法,了解如何在此过敏季节减轻花粉症症状

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1)槲皮素

槲皮素是一种生物类黄酮,存在于植物和食物(例如洋葱,苹果,浆果和绿茶)中

这种天然植物化合物可稳定肥大细胞并防止组胺释放,从而在体内提供抗炎和抗组胺作用

2)荨麻

荨麻(荨麻)是在欧洲,亚洲,北非和北美西部发现的常见杂草

荨麻的叶子已经被草药专家使用了多个世纪,以减轻过敏症状

现代研究支持了这些健康主张,并显示荨麻提取物抑制体内的促炎途径,包括组胺释放

一项针对69位患者的随机双盲研究发现,每天服用600毫克荨麻叶冻干可减轻过敏症状

58%的患者报告了过敏症状缓解,而48%的患者声称荨麻比非处方过敏药物更有效

3)益生菌

益生菌是有益的微生物,它们遍布我们的消化道并影响许多身体过程,包括免疫系统反应

多个系统评价得出结论,包括乳酸杆菌和双歧杆菌在内的多菌株益生菌可以预防过敏性复发,减轻过敏症状,并改善过敏性鼻炎患者的生活质量

益生菌的食物来源

益生菌存在于发酵食品中,例如酸菜,泡菜和酸奶,以及发酵饮料中,例如牛乳气酒和康普茶

也可以从您当地的天然保健商店购买胶囊剂或散剂形式的补充剂

4)维生素c

维生素c,也称为抗坏血酸,是一种在水果和蔬菜中发现的水溶性维生素

这种维生素是有效的抗氧化剂和肥大细胞稳定剂,已被证明可以降低组胺水平并具有抗过敏作用

研究表明,口服维生素c或静脉注射维生素c可显着降低组胺水平

自然疗法患者通常通过静脉注射维生素c

静脉内营养物质绕过消化道,有助于防止不良的副作用,例如胃肠道不适和腹泻,这是高剂量口服维生素c可能发生的

5)albizia lebbeck

albizia在阿育吠陀草药中用于治疗季节性过敏和过敏性鼻炎的历史悠久

这棵树是豆科植物的一员,生长在亚洲和非洲的热带和亚热带地区

植物的茎和树新宝5测速皮含有活性药物成分,这些药物成分似乎可以抑制体内的组胺释放

6)舌下免疫疗法

舌下免疫疗法涉及使人暴露于舌下的小剂量过敏原溶液中,这会重新训练免疫系统使其对过敏原的反应性降低

此过程称为过敏脱敏,用于安全有效地减轻花粉症和过敏性鼻炎的症状

为了找到适合您的药物,自然疗法医师或过敏科医师将进行过敏性划痕测试或血液测试,以确定您对哪些环境过敏原作出反应

从那里开始,将过敏滴与您要反应的单个抗原一起定制化

舌下免疫疗法可在过敏季节使用,或在过敏季节之前30至60天预防性使用

7)饮食干预

健康的全食饮食可能有助于控制许多健康状况,包括过敏

具体来说,水果和蔬菜含量高的饮食已显示出体内抗氧化剂水平的升高,这可能对花粉症和过敏性鼻炎具有保护作用

另一方面,高糖,反式脂肪和加工食品的饮食与过敏和其他相关疾病(如湿疹和哮喘)的发生率较高相关

主要因其对心脏健康的益处而闻名的地中海饮食,也可能对过敏症患者有益

这种饮食富含水果和蔬菜,并着重于吃瘦肉,全谷物和良好的脂肪,例如橄榄油,坚果,种子和鱼

提示:鹌鹑蛋能打败过敏?

2014年的一项随机,双盲临床试验发现,鹌鹑蛋中的提取物可以缓解季节性和环境过敏原

这些包括树木,草,豚草花粉,尘螨和猫狗皮屑

鹌鹑蛋补充剂改善了呼吸,缓解了眼睛发痒,流鼻涕和鼻塞的情况

新宝5测速综合报道

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