新宝5测速通过学术,创意和体育活动,如今的孩
发布时间:2020-01-25 17:22
心灵村

通过学术,创意和体育活动,如今的孩子们的生活常常和父母一样忙

社区逐渐意识到,这不仅比以往更重要,它不仅可以帮助孩子找到缓解压力,发展自我意识和同情心的方法,而且可以自己采用这些习惯

随着更多研究的发展和公开可用,永恒的格言“一个村庄要养育一个孩子”似乎从来没有像现在这样重要

结合了提供韧性,内在意识和更有效的方式来处理压力的技术和实践的程序,不仅在教育机构内部,而且在课外领域(例如娱乐和体育活动),也被广泛接受和实施

教育工作者及其同伴开始意识到正念在学校中的价值,以及与父母,老师甚至教练合作并包括他们在内的重要性

学校正念

海蒂·伯恩斯坦(heidi bornstein)是一位教育工作者,与多伦多当地一所学校共同为青少年创建了成功的正念计划,该学校的学生正在向指导处寻求压力和焦虑的帮助

该计划非常成功,学校决定将其作为11年级领导力课程的一部分进行实施

这种观点得到了安大略省教育部的支持,该省 于2014年12月发布了健康学校基金会

该资源表明,包括社会情感学习和适应力在内的策略和活动,可以通过正念来发展,

这种效果深受青少年的欢迎

正如博恩斯坦大学的一位学生写道:“我学会了如何活在当下,停止思考过去和未来

重要的信息是放慢脚步并花些时间是可以的

温尼伯的学校心理学家和教育家凯蒂·汤姆(katie thom)在与孩子们合作时,使用了多种形式,涵盖了广泛的年龄范围

她在学生中看到了很多好处,例如,提高了人际和人际交往意识,自我反省,社交技能和情绪健康,以及减少了行为问题

“在课程结束时,我收到的最有力的评论之一是来自一名发育障碍的学生,他分享道:“我学会了如何与自己相处;做我自己没关系,”她说

她强调确保正念始终作为邀请而不是强迫儿童表现出来的重要性

“这是关于授权,而不是行为管理

家长和老师的正念

伯恩斯坦(bornstein)认为,以正念为基础的练习还有助于恢复教育者和父母的生活平衡,使他们能够参与到为孩子们增加有价值的社交和情感技能中

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伯恩斯坦说:“教师经常忽略自己的需求,导致职业压力和倦怠的发生率很高

正念练习可以帮助恢复教育者生活中的平衡,使他们能够为学生提供服务

照料者也是如此

“在共享的欢乐时光以及按钮被推到极限时,父母可以学习与孩子和青少年充分融合

正念教导自动反应和行为的意识和调节

它支持对自己和他人的同情心的发展

汤姆同意,并认为父母/照顾者的参与对她所做的工作至关重要

汤姆经常提倡父母和/或老师通过参加为期八周的课程或一起学习书籍来训练正念

现场正念

作为父亲和足球教练,菲利普·萨基(philip sackey)对通过团队运动促进青年发展充满热情

他认识到以中心为中心的教练不仅可以对单个球员产生好处,而且可以对整个团队的表现和韧性产生有益的影响

“对我来说,整体的方法可以使教练和团队更加专注于长期结果,并从短期的失望中学习,” sackey说

“通过建立球员,我们建立了团队

基本原理是整体大于部分之和

“如果教练不集中精力或不注意自己的状态,那么他们不太可能会注意球员或球队的心态

这种遗漏会导致性能或结果无法达到最佳效果

通常,过时的沟通方式倾向于基于恐惧或依赖积极的沟通方式

这可能会对孩子们玩一项既有趣又健康的运动产生负面影响,从而影响整个团队的士气和表现

新宝5测速登录 萨基认为,拥抱和支持年轻球员之间的交流更重要,这是关键:“教练的态度和沟通方式是教练/球员/团队动态的最大组成部分之一

训练有素的教练可以将球员和球队提升到新的高度,但同样也要考虑周全

“与玩家打交道时,我使用的一种有用工具是ipp(改进,积极,积极)方法:

改进:如果这样尝试可能会获得更大的成功

正面:但是,您意识到这种情况,这很好

积极:做得好!”

sackey补充说,可以根据发展阶段来制定沟通方式,并且总是有机会以积极和令人鼓舞的心态来对待这些沟通方式

在我们共同追求更健康,更平衡和和平的生活的集体追求中,某些方法可能会短暂出现

从指数级增长和已证明的收益中可以明显看出,整体性实践不仅在这里存在,而且还为家庭和整个社区提供了为孩子们和他们自己创造积极,统一的环境的工具

新宝5测速综合报道

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